GIOVANILI: PROGRAMMA GARE WEEKEND...
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- 17 nov 2023
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Tutte le partite che coinvolgeranno i nostri ragazzi del Settore Giovanile: eccole, a partire da venerdì, tutte le sfide che attendono lo Jesolo! FORZA RAGAZZI !!!
Grazie mille per condividere il programma del weekend, è fondamentale per noi genitori per organizzarci. A proposito di preparazione, spesso ci si concentra sull'aspetto tecnico e fisico, ma si sottovaluta un elemento chiave per la crescita dei giovani atleti: il riposo. Un sonno di qualità è il vero segreto per recuperare energie e migliorare le prestazioni. Per questo, creare un ambiente notturno tranquillo è essenziale, e talvolta basta un piccolo aiuto per favorire il rilassamento.
L'Allenamento Invisibile: Il Ruolo Cruciale del Sonno
Molti esperti definiscono il sonno come "l'allenamento invisibile". Durante la notte, il corpo non è semplicemente a riposo, ma è attivamente impegnato in processi vitali di recupero e crescita. È proprio durante le fasi di sonno profondo che…